Si vous êtes une amatrice ou un amateur de soin bien-être, vous avez probablement déjà entendu parler du fameux sel d’Epsom. Les spas et les instituts de beauté l’utilisent fréquemment dans leurs soins pour offrir un vrai moment de détente et de beauté à leurs clients.
Quels sont les bienfaits du sel d’Epsom sur votre santé? Comment utiliser le sel d’Epsom dans sa routine beauté? Découvrez-le vite!
Sommaire
Qu’est-ce que le sel d’Epsom?
Le sel d’Epsom est un produit naturel ancestral connu depuis l’époque Antique. Il détoxifie la peau et relaxe le corps et l’esprit.
Aussi connu sous le nom de sel anglais, le sel d’Epsom est composé de sulfate de magnésium, d’oxygène et de soufre. Il se présente sous la forme de petits cristaux blancs. C’est un élément minéral naturel extrait des souterrains.
Ses bienfaits sont nombreux, que ce soit sur la santé et le bien-être mais aussi sur la beauté. De plus en plus utilisé dans nos salles de bain, le sel d’Epsom à de nombreuses vertus bénéfiques à vous offrir.
Comment bien choisir son sel d’Epsom?
Pour bénéficier pleinement de ses vertus, il est préférable de choisir un sel d’Epsom le plus naturel possible. Certains produits industriels sont modifiés et dénaturés et la qualité du produit va ainsi perdre en bénéfices.
Vous devez donc évitez de choisir des formules de sel d’Epsom très colorées ou parfumées car cela indique que le produit n’est pas pur. Le vrai sel d’Epsom naturel n’est pas coloré et n’a pas de senteur.
Le sel d’epsom dans votre routine beauté
Autrefois utilisé principalement dans un objectif de détente, il est désormais le produit phare de nombreuses recettes beauté au sel d’Epsom. Corps, cheveux, visage, pieds, comment utiliser le sel d’Epsom dans le domaine de la beauté?
Pour chouchouter ses pieds!
On commence avec nos petons. Mis à mal au quotidien, les pieds sont une zone sensible. Compressés dans les chaussures et les talons, ils ont chaud, s’abîment, de la corne aux niveau des talons se forment. Bref, les pieds sont le point relais d’un bon nombre de zones nerveuses du corps. Il est donc important d’en prendre soin pour se sentir bien et pour avoir de jolis pieds.
Après une longue journée à marcher, vous apprécierez soulager vos petons dans un bain de pied au sel d’Epsom. Ce dernier va stimuler la circulation sanguine et soulager les tensions. C’est aussi un peeling maison parfait pour chouchouter vos pieds et gommer délicatement la peau tout en retirant les peaux mortes.
Un soin cheveux
Le sel d’Epsom utilisé sur les cheveux offre de nombreux avantages. Tout d’abord, il allège la fibre capillaire pour donner plus de volume. C’est un allié pour les femmes aux cheveux fins! Il donne brillance et éclat et nourrit les cheveux en profondeur grâce au sulfate de magnésium qu’il contient. Vos cheveux seront moins cassants et fragiles après avoir fait un soin cheveux au sel d’Epsom.
Vous pouvez en ajouter une poignée dans votre shampoing ou dans votre soin. Bien sûr, nous vous conseillons d’utiliser un shampooing à la formulation naturelle, démuni de sulfates, de parabènes et de produits chimiques.
Laissez poser une quinzaine de minutes puis rincez abondamment. En ajoutant du sel d’Epsom à votre routine cheveux une à deux fois par semaine, vous verrez une réelle différence avec une chevelure plus douce et plus soyeuse.
Le gommage au sel d’Epsom
Les vertus du sel d’Epsom sont telles qu’il agit également comme un exfoliant naturel. Vous pouvez donc l’utiliser en gommage sur toutes les parties du corps, visage, jambes, pieds…Il vous donnera un teint éclatant et la peau d’une incroyable douceur.
Pour ne pas irriter votre peau ou la dessécher avec le sel d’Espsom, il est conseillé de l’associer à un actif naturel hydratant comme le miel ou l’huile d’olive.
Un soin contre l’acné
Si vous souffrez d’acné adulte, les vertus antiinflammatoires du sel d’Epsom vous seront bénéfiques. Tout d’abord, sachez que le sel d’Epsom est un régulateur d’excès de sébum, la cause principale des peaux grasses à tendance acnéique.
Il soulage les inflammations et réduit les rougeurs et boutons. Avec un soin beauté au sel d’Epsom, vous aurez moins de points noirs, de points blancs et d’acné.
Si le sel d’Epsom se montre bénéfique sur la beauté du visage, il doit tout de même être utilisé avec précaution! Pour soigner l’acné, on trempera un coton tige dans un verre d’eau de sel d’Epsom et on viendra simplement tamponner les zones concernées. Attention, si vous avez la peau sensible, faites un test pour voir comment votre peau réagit au sel d’Epsom.
Le sel d’Epsom : des vertus relaxantes
Bien connu pour être un sel relaxant, le sel d’Epsom est le produit phare naturel qu’on adore mettre dans son bain. Grâce à ses vertus, vous profiterez d’un incroyable moment de détente en mettant du sel d’Epsom dans le bain. Cette action va même jusqu’à réduire le stress! En effet, l’élément naturel régule la sécrétion de cortisol, une hormone du stress.
Favorise un sommeil réparateur
Le sel d’Epsom est aussi un formidable atout pour les personnes qui ont des problèmes de sommeil. Il offre une nuit reposée avec un sommeil plus réparateur. Le simple fait d’avoir pris un bain au sel d’Epsom juste avant de dormir va détendre vos nerfs et faciliter l’endormissement.
Il suffit de verser 4 poignées de sel dans un bon bain chaud et de se détendre en fermant les yeux. Attention, l’eau ne doit pas être bouillante mais chaude. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées pour maximiser les effets de bien-être.
Agit comme décontractant musculaire
Enfin, le sel anglais dispose également de vertus relaxantes sur les muscles. Après une séance de sport intense, des courbatures ou si vous souffrez de douleurs musculaires ou de crampes, vous pourrez soulager vos maux grâce aux propriétés apaisantes du sel d’Epsom.
Pour cela, il suffit de verser une grosse poignée de sel dans un bol d’eau tiède, d’y plonger une compresse et de l’appliquer sur la zone sensible. Vous devriez rapidement ressentir un soulagement et des effets bénéfiques.
En résumé
- Le sel d’Epsom est un minéral naturel relaxant et apaisant.
- En beauté, vous pourrez l’utiliser en gommage, en soin des cheveux ou encore pour lutter contre l’acné.
